2 minutters daglig træning – Københavns Universitet

Videresend til en ven Resize Print Bookmark and Share

SKT > Meddelelser > Nyheder > 2 minutters daglig træ...

07. september 2016

2 minutters daglig træning

Træn dine nakke- og skuldermuskler og slip af med hovedpinen

2 minutters træning dagligt holder smerter fra nakke- og skuldermuskler borte.

På SKT har vi sammen med Sunds Arbejdsmiljøteam lavet en væg på klinikken, hvor vi på en skærm viser forskellige øvelser som ansatte og studerende kan gennemføre på vej til og fra klinikken.

På væggen er der de hjælpemidler som de forskellige øvelser kræver.

Modellerne i de små videoer er ansatte og studerende.

Øvelserne og videoerne er produceret med et glimt i øjet for også at gøre det lidt sjovt.

Vi har lavet mere end 30 forskellige øvelser og flere kommer til.

Her kan du se et par af øvelserne: http://e-skt.ku.dk/traeningsvaegDemo